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primeira semana: -1,2
ás vezes penso que é pouco, mas dessa vez vou devagar mesmo! Vamos lá, firme e forte!
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92 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 26.89g | Prot: 41.20g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Schar Torradas de Pão, Café (Infusão). Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Qualitá Ovos de Codorna, Copacol Linguiça de Frango Fina, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Other: Curau. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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