Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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99.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 93.10g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Melão, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Salada de Folhas, Vagem Cozida, Carne de Panela, Macarrão Integral. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Crepioca. Snacks/Other: Yakult Yakult, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Canela, Aveia em Flocos, Melão. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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