Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 94.92g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Лаваш из Цельной Пшеницы , Добряна Сыр Король Артур . Lunch: Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская, President Сметана 25%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Борщ. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|