|
Вчера за день 1200 ккал
А вечером после трени захотелось расслабиться (пятница ж): выпила полбутылки вина и в рот полетели орешки и конфеты (почти бесконтрольно). Не ожидала после этого увидеть отвес.
|
51 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 51.90g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Ашан Киви, Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Орех Пекан, Капуста Белокочанная, Петелинка Печень Куриная, Лук, Морковь, Гречка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|