|
الحمد لله
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 102.12g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: صدور فراخ@ صدور فراخ@, بسمتي ارز بسمتي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فلافل (قرص طعميه), بيضة مسلوقة طرية, Egyptian Old Chees Mish مش جبنة قديمة, لينو شوفان. Lunch: شيبسي دريتوس, التفاح, الموز. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|