Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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71.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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812 kcal
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Fat: 22.96g | Prot: 44.27g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Lunch: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Dinner: 포켓도시락 귀리잡곡밥 빨간볼 매콤스테이크. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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