Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 120.73g | Carbs: 276.53g.
Breakfast: 丸彦製菓 はちみつおかき煎, 一正蒲鉾 はんぺん, メープルシロップ, 冷凍ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン パンケーキミックス. Lunch: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー, カボチャの煮物, コープ 野菜の美味しいスープ, CO・OP おいしい五目おこわ. Dinner: トップバリュ わかめスープ, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), カボチャの煮物, 玄米ごはん, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: イオン チョコがけナッツ&シード, チキンナゲット, だんご, 杉野屋 いちご大福, まんじゅう. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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