Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 84.03g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Lion Готовый Завтрак. Lunch: Окей Груша Конференс, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Фикс Прайс Протеиновый Батончик . Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|