Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 57.72g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Saitaku Shiro Miso Paste, Valle' Margarina Omega 3. Lunch: Verys Verde di Riso con Alghe Nori e Ulva, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cavolfiore, Curtiriso Riso Rosso, Fagioli Corallo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Funghi Champignon, Cipolle Rosse, Coop Cavolo Verza, Valsoia Super Salsiccia. Dinner: Alpro Yogurt Cocco, Pomì Passata di Pomodoro, Zucchine, Alga Kombu, Wakame, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Schär Pasta senza Glutine, Esselunga Coste, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla. Snacks/Other: Alpro Yogurt Cocco, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Valle' Margarina Omega 3, Vemondo Biscotti Biologici Limone. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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