Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 101.84g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Самокат Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|