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體重54.7→54.2
體脂32.3→31.8
內脂5→4
因為打了BNT，兩週內不宜運動
暫時沒運動只靠吃
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 111.29g | Prot: 92.04g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: 博客 原味切片火腿, 台糖 大豆沙拉油, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全麥土司, 煎雞蛋. Lunch: 全家 十三香烤雞翅, 番茄, 中華 雞蛋豆腐, 青椒, 四季豆, 杏鲍菇, 小黃瓜. Dinner: 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 台糖 大豆沙拉油, 四季豆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 牛五花火鍋肉片, 中華 雞蛋豆腐. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Mina Chen .'s Weight History
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