Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 99.83g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Polezzno Миндальные Лепестки , Лактика Творог Мягкий 4,5% , Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Банан, Творог 5%. Lunch: ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Красный Сладкий Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Творог 9%, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Нектарин, Магнит Хурма, Fit&Sweet Пирожное Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|