Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 142.22g | Prot: 162.53g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Trec Nutrition Протеин. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, B.Yond Чипсы Рисовые со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|