|
Старт точно
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 68.99g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Яйцо, Сметана 15%, Царь Геркулес, Банан, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Эмир Сыр Моцарелла, Лепешка, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|