|
Пора возвращаться в форму.
Недавно перешла на площадку телеграм. Там очень атмосферно, мне нравится.
Канал называется «под винчик». Описывает прям всю мою жизнь))
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 51.77g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Dove Конфеты, Миндаль Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Борщ, Лаваш, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Сметана . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|