Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
106 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 229.72g | Carbs: 403.55g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Салат Айсберг, Лук, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти #5, Олейна Масло Растительное , Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриное Филе. Dinner: Лук, Волконский Суп Фасолевый, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Вкуснотеево Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Призма Лимон, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|