Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 63.09g | Carbs: 158.61g.
Lunch: لوبيا لوبيا مطبوخة, بانيه Chicken , الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), بيضة (كاملة), زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), يوسفي 1يوسفي, الباذنجان, الطماطم, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, الجزر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|