Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 89.06g | Carbs: 164.93g.
Lunch: KFD Nutrition Premium WPC 80, Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Хумус, Лук, Морской Коктейль, Белый Хлеб, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, KFD Nutrition Premium WPC 80, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|