Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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45.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 84.36g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: 小黃瓜, 橘平屋 特撰燒海苔, 蒜頭, 黑豆, 黑咖啡, 高麗菜, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 黑米, 金潤益 熟白芝麻粒, 金潤益 黑芝麻粉, 得意的一天 頂級橄欖油. Lunch: 全聯 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 蒜苗, 青椒, 炒金針菇, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 水煮蛋, Subway 紅酒醋, 花椰菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 紫高麗菜, 美味堂 椒麻滷牛筋, 蒜頭, 黑咖啡. more...
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steady weight
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Julia-yeh's Weight History
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