Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 47.44g | Carbs: 258.85g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Джаганнат Чай Масала, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат. Dinner: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Snacks/Other: Ягодный Край Морс Брусничный, Мармеладная Сказка Мармелад Глинтвейн, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|