Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 58.89g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Nestle Кит Кат, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Красная Цена Студень Сытный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaivlada's Weight History
|