Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 82.05g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Оливье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Чудохлеб Булка с Маком, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Мираторг Шницель Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Smart Cafe Авокадо. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|