Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 110.64g | Carbs: 302.75g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Яйцо, Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Морковь, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Капуста Белокочанная, Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблоко, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bite Иммунитет, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria_trukhanova's Weight History
|