Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 73.25g | Prot: 69.12g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Patê de Frango, Pão Francês. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino Japonês, Alface Americana, Repolho, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Scala Queijo Colonial, Salada de Batata (Acompanhamento), Sadia Patê de Frango, Isabela Torrada Light. Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral, Arma Zen Farinha de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Farinha Aveia, Vitalin Farinha de Quinoa, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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