Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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45.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 98.23g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Sonda Ameixa Vermelha, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Mariza Canela em Pó , Açafrão, Limão, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Spirulina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lunch: Qualitá Azeitona Azapa, Guacamole com Tomates, Arrifana Molho Barbecue, Camil Arroz Branco Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Subway Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Filé de Peito Marinado sem Aditivos, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Natural Life Chips Arroz e Milho Sweet Chili, Kobber Granola Zero, Supino Supino Protein Coco e Chocolate Branco Zero Açúcar, Maçãs Gala. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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