Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 109.67g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, ПП сырники с творогом 5%. Lunch: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Nestlé Злаковый Батончик Fitness Шоколад Банан, Куриное Филе, Сырники со Шпинатом и Сыром, Фалафель Fresh&Froze . Dinner: Куриное Филе, Сырники со Шпинатом и Сыром, Фалафель Fresh&Froze . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|