Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 90.82g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Marjapiirakka, Cambridge Choc Mint Bites. Dinner: Valkoviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Snacks/Other: Valkoviini, Milbona Hazelnut Yogurt, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|