Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 81.81g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Рис, Говядина, Куриное Филе, Лук, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное, ОАО Молоко Сыр Голландский, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Орехи Кешью, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|