Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 69.07g | Carbs: 19.72g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Президент Масло Топленое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Запеченная. Dinner: Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|