Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 55.06g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Треска. Dinner: Lorenz Соломка Соленая, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Киви, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Чай. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад Глинтвейн, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|