|
DEFİNASYON başlangıç 101.7
|
98.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 181.48g | Carbs: 275.78g.
Breakfast: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Lunch: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fistux Fıstık Ezmesi, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Migros Muz. Dinner: Yayla Osmancık Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile . Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Acıbadem Kurabiyesi, Midye Dolma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehmetosn's Weight History
|