Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
134 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 122.51g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: بيض اومليت بيض اومليت, سمسم سمسم, زيت الزيتون, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: سلطة خضرا سلطة خضرا, طحينة, أرز أرز مطبوخ, زيت عباد الشمس, سمك بلطي. Snacks/Other: يوسفي 1يوسفي. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedfahmy1's Weight History
|