|
يا رب
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 29.38g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: كابتشينو كابتشينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بسطرمة لحم البقر (المقدد), لينو شوفان. Lunch: كابتشينو كابتشينو. Dinner: كشري كشري مصري. Snacks/Other: عسل عسل نحل , يانسون يانسون , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|