Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 62.35g | Carbs: 245.74g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الحليب كامل الدسم, جبنة جبنة مثلثات. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), شوربة الخضار المقطعة (المعلبة), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الأرز الأبيض. Dinner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, سكر سكر ابيض d4. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unknown______'s Weight History
|