Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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70.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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799 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 28.49g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: 더블유피에이치, Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Lunch: 포켓도시락 귀리잡곡밥 빨간볼 매콤스테이크. Dinner: 슬림쿡 불고기 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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