|
Немного покатаюсь на качельках
|
58.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 64.49g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Milky Way Minis, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Lunch: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Безе, Кофемания Хлеб Черный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бекон, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Ирис Лён Коричневый, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 23 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|