|
49,35 girmesem de olurdu 😄
|
49.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 54.36g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Yumurta, Gürsüt Köy Peyniri. Lunch: Un Helvası. Dinner: Kandil Simidi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Greyfurt, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|