Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 60.43g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Бри, Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Тушенка, Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Сыр Бри, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. Dinner: Морковь, Аквамарин Сардина в Масле, Картошка Вареная, Iberica Оливки без Косточки, Розовое Вино. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makahontas's Weight History
|