Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4938 kcal
|
Fat: 192.67g | Prot: 172.83g | Carbs: 623.65g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), امريكانا كباب دجاج, صدر دجاج, خبز. Lunch: امريكانا بطاطس مقليه, خبز, بروستد دجاج , كباب, بيتزا الجبن. Dinner: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, الكبير فطيرة الخبز. Supper: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مناقيش زعتر. Snacks/Other: لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت, المراعي كروسان الشوكلاتة والفانيلا بحشوة الكراميل . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|