|
Semangat masak makanan sehat krn pan anti lengket, skrg pannya mulai rusak jd aras2en masak sehat, manja betoool!!! Hahahaha
(Salah dewe pan e gak diramut)
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 98.72g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Lososa Lososa, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Ampela, Sawi Putih, Sayap Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Hati Ayam. Dinner: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur, Kacang Tanah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Other: Mayora Astor, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Bear Zoya Mix, Aice Mochi Coklat, Simba Sereal Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). more...
|
steady weight
|