|
Flunssaisena suunta alas 🤦
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 212.11g | Carbs: 423.86g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli , Miyata Udon Noodles . Dinner: Pirkka Kypsä Karjalanpiirakka, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli , Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Nick's Peanut Butter Chocolate, X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Monivilja Maalaispatonki, Rainbow Savukalkkuna. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
18 Mar 22 by member: Persimon78
|
Kiitoksia! Pikkuhiljaa alkaa räkäisyys taittumaan 😁
18 Mar 22 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|