Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 42.71g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Изюм, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Жако Пастила Фруктовая, Жако Пастила Фруктовая, Кофе (Растворимое), Кировский Коржик Молочный. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 2,5%, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|