Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 78.59g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Магуро Тунец, Нут, Белая Фасоль, Зелёный Горошек, Помидоры Черри. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Фишка Горбуша в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Шницель Куриный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер 45%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Йогурт Мюсли и Киви . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|