|
122.gun
|
60.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 60.02g | Carbs: 18.17g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Zeo Zeytinyağı , Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Torku Krem Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Salatalık, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı, Yumurta. Lunch: Molen Kabak Çekirdeği , Yer Fıstığı, Harras Kaju Fistigi , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . Dinner: Zeo Zeytinyağı , Tassya Konjac Noodle, Kabak, Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Harras Cig Findik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|