Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 141.61g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Витако Сыр Плавленный, Шампиньоны, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Щебекинская Вермишель Легкая, Морковь, Картофель (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Олейна Масло Растительное , Судак. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|