Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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68.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 100.17g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: 코스트코 그린빈, 코스트코 델리바베큐, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 표고버섯, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 삶은계란. Lunch: 조미김, 굴전, 코스트코 척아이롤, 삼치구이, 배추김치, 밥. Dinner: 키친콤마 당근라페, 파프리카, 새송이버섯, 닭가슴살, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 파스타면. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀, 동원 더킹 크랩스, 찐고구마. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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