Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 93.92g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Вареное Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Лента Авокадо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Активиа Натуральный Биойогурт Чернослив. Dinner: Цикорий с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Snacks/Other: Tvorogi Масса Творожная Груша-Миндаль, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. more...
|
|
127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|