Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 85.08g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Salam, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Çay (Demlenmiş), Karisik Tost. Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Magnolia, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eker Ayran, Kayısı, Fındık, Dost Meyveli Yoğurt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|