Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 181.21g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Свекла Вареная, Желтая Летняя Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичный Белок, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Zero Маффин Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masterbu's Weight History
|