Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
84 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 159.56g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Ярмарка Киноа с Булгуром, Ярмарка Маш, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Киноа, Гречка, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Ооо Соя Ростки Сои, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Horeca Select Тунец. Snacks/Other: мюсли овсянка и изюм., Банзай Тофу Классический. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
|